“走走歇歇”也是病，原来是腿“梗”了

随着立冬的到来，初冬的寒意愈发变浓，早温差大，不少上了年纪的大爷大妈“走走歇歇”的症状加重了。他们行走一段路程后会出现腿疼，停下来休息一会儿才能继续行走。如放任不管，情况会越来越严重，走不到十米即开始腿疼，情况严重的话根本走不了路。这种症状在医学上称为间歇性坡行，是下肢动脉硬化闭塞症（俗称“腿梗”）的典型症状之一。

什么是下肢动脉硬化性闭塞症？

通俗的讲，人体的动脉就像一条给身体各部位输送水分和养分的河流，随着年龄的增大和血管的老化，部分“河流”出现了“泥沙堆积”的情况，形成动脉粥样硬化。下肢动脉硬化闭塞症是由于动脉粥样硬化累及下肢动脉，导致下肢动脉狭窄或闭塞而引起肢体缺血症状的慢性疾病。随着年龄增长发病率呈上升趋势。

下肢动脉硬化闭塞症有什么症状？

早期多无明显症状，或仅有患肢发凉、麻木感，但随着病情进展，逐渐出现间歇性跛行（走走又歇歇），严重可引起下肢缺血性静息痛（安静休息的情况下出现持续性疼痛）、溃疡、坏疽等症状。下肢动脉硬化闭塞症危害大，不仅影响行走，情况严重会废腿，还有可能危及生命，因此需要早期诊断，及时治疗，预防是关键。

如何预防下肢动脉硬化性闭塞症？

1、戒烟

戒烟是预防下肢动脉硬化闭塞症的有效措施之一，吸烟的量越大，发生动脉硬化的可能性就越大，受到下肢动脉硬化闭塞症侵害的概率就会越高。

2、饮食调理

日常生活当中，应避免过多摄入动物性脂肪和胆固醇含量高的食物，同时，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、豆类、豆制品、植物油、各种水果等。低盐低脂低糖饮食，能够降低动脉硬化发生的概率。

3、注意肢体的保暖

尤其老年病人，有动脉硬化的病史，寒冷刺激血管管腔，加重狭窄会导致肢体远端的供血不足，所以平时需要做好保暖防护工作。

4、定期检查

早期发现高血压、糖尿病、高脂血症等下肢动脉化闭塞症的诱发因素。按照医生建议进行治疗和管理。应避免过度肥胖，通过合理的饮食和适当的体育锻炼来控制体重。

5、体育锻炼

适当运动可以增加血管壁的弹性，促进侧枝循环的建立，增加下肢的血液供应。可在医生的指导下进行步行、游泳等低强度、有规律的运动。同时，通过合理的饮食和适当的体育锻炼来控制体重，避免过度肥胖，也是预防下肢动脉硬化性闭塞症的重要方式。

湘南学院附属医院介入血管外科提醒您：下肢动脉硬化闭塞症是慢性疾病，可防可控，轻症可采取保守治疗，重者达到手术指征需要介入手术治疗，可以通过开通狭窄或闭塞的下肢动脉，恢复下肢远端供血。下肢动脉硬化闭塞症重在预防，若出现不适症状，建议及时前往医院进行就诊。（文/向红珍）

来源：湘南学院附属医院