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孕妈妈顺产“神助攻”:产前按摩实用指南来袭!

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在孕育新生命的奇妙旅程中,顺产是许多孕妈妈的期望,而产前会阴按摩宛如一位“幕后英雄”,为顺产过程保驾护航。

刘女士的经历,便是一个生动的事例。怀孕35周时,在专业助产士的悉心指导下,她踏上了会阴按摩之旅。手法温和且规律,直至39周3天分娩,她成功避开了会阴侧切与撕裂的困扰,产后恢复十分顺利,这无疑彰显了会阴按摩的显著成效。

那么,究竟什么是会阴按摩呢?

简单来说,这是在孕晚期针对会阴部开展的一项特殊护理操作。借助对会阴部皮肤和肌肉组织的适度按压、拉伸动作,如同为其进行一场“弹性特训”,旨在提升这些组织的柔韧性与弹性。

会阴按摩带来的益处有哪些?

缓解会阴疼痛:分娩至胎儿头着冠阶段,孕妈妈常饱受会阴灼烧之苦。会阴按摩恰似“止痛妙方”,通过强化会阴部肌肉锻炼,有效分散和减轻分娩时的痛感。产后跟踪调查发现,坚持会阴按摩的妈妈们,在产后前三个月遭遇会阴疼痛的几率锐减约30%。

降低撕裂风险:数据表明,初产妇顺产时会阴完整率通常仅10%左右(侧切占15%,撕裂率高达75%),而经过会阴按摩后,这一比例可大幅跃升至40%,极大减少了会阴撕裂的可能。

减少侧切几率:按摩刺激使会阴部肌肉愈发柔软且富有弹性,在分娩关键时刻,能够从容“迎接”胎头通过,为初产妇降低侧切可能性达16%,经产妇同样受益良多。

减轻内检不适:它有助于提升阴道的适应能力,软化阴道黏膜,让孕妈妈在面对内检时不再紧张局促,有效缓解疼痛及其他不适症状。

助力心理调适:孕后期的会阴按摩如同一场“预演”,帮助孕妈妈提前熟悉压力与拉伸的感觉,在心理上做好充分准备,从而使分娩过程更加从容、舒适。

促进盆底康复:从长远来看,会阴按摩可降低软产道损伤风险,优化盆底血液循环,为产后盆底功能的快速恢复奠定良好基础。

若您也对会阴按摩感兴趣,不妨前往湘南学院附属医院1号楼4楼助产士门诊咨询。

每周五全天均有专业人员出诊,联系电话:0735—2176132。

愿每一位孕妈妈都能顺利迎来新生命的诞生,享受健康愉悦的孕育时光。(文/何珍萍)

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