按摩后容易发生意外？这些风险你需要了解！

近日，一则“26岁男子按摩后确诊脑梗死”的新闻引发广泛关注。很多人感到疑惑：看似放松的按摩，为何会引发如此严重的后果？其实，按摩虽好，但并非人人适合，操作不当还可能带来健康风险。今天，湘南学院附属医院康复医学科就来科普一下按摩后容易发生的意外情况，以及如何安全享受按摩。

1、脑梗死的风险

按摩时，如果手法不当或用力过猛，可能会对颈部血管造成压迫或损伤，尤其是椎动脉和颈动脉。这些血管负责为大脑供血，一旦受损或堵塞，就可能引发脑梗死。特别是患有高血压、高血脂或动脉硬化的人群，更需谨慎。新闻中的男子很可能因颈部按摩不当，导致血管受损或血栓脱落，从而诱发脑梗死。

2、颈椎损伤

颈部是人体最脆弱的部位之一，按摩时如果用力过猛或角度不当，可能造成颈椎关节错位、韧带拉伤，甚至压迫神经，导致头晕、手臂麻木等症状。严重时还可能引发脊髓损伤，造成瘫痪。因此，颈部按摩应由专业人士操作，避免随意按压或扭转。

3、肌肉拉伤或软组织损伤

按摩时，如果力度过大或手法不正确，可能造成肌肉拉伤或软组织损伤。尤其是肩颈、腰背等部位，肌肉较为敏感，过度按压可能导致局部炎症、疼痛加剧，甚至影响日常活动。

4、血栓脱落风险

对于患有静脉曲张或深静脉血栓的人群，按摩可能会使血栓脱落，随血液流动至肺部或心脏，引发肺栓塞或心肌梗死，危及生命。因此，这类人群应避免随意按摩，尤其是下肢部位。

5、骨折风险

老年人或骨质疏松患者，骨骼较为脆弱，按摩时如果用力过猛，可能导致骨折。特别是胸椎、腰椎等部位，一旦发生骨折，可能引发剧烈疼痛和行动不便。

如何安全享受按摩？

1.选择正规机构：按摩应选择有资质的机构，由专业技师操作，避免随意找街边小店或非专业人士按摩。

2.告知健康状况：按摩前，应主动告知技师自己的健康状况，如是否有高血压、颈椎病、静脉曲张等，以便技师调整手法和力度。

3.避免高风险部位：颈部、脊柱等高风险部位应谨慎按摩，尤其是不要随意扭转或按压。

4.注意力度和感受：按摩时应以舒适为主，如果感到疼痛或不适，应立即停止并告知技师。

5.特殊人群谨慎按摩：老年人、孕妇、骨质疏松患者、血栓患者等特殊人群，应在医生指导下决定是否适合按摩。

按摩作为一种放松身心的方式，确实能为许多人带来益处。然而，它并非“万能疗法”，也存在一定的健康风险。通过了解按摩的潜在风险，选择适合自己的按摩方式，我们才能真正享受健康与放松的双重益处。（文/刘东雄）

来源：湘南学院附属医院