湖南
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春暖花开，万物复苏，四月的阳光和花香让人心旷神怡。然而，随着气温回升和花粉、尘螨等过敏原的增多，“过敏性结膜炎”也进入高发期。为帮助大家科学预防、及时应对，守护眼睛健康，湘南学院附属医院眼科特别整理了一份预防指南，助您安心享受春日美好！
什么是过敏性结膜炎？
过敏性结膜炎是眼部接触过敏原（如花粉、尘螨、动物皮屑等）后引发的免疫反应，常见症状包括：双眼红肿、瘙痒难忍；流泪增多、分泌物呈黏丝状；畏光、异物感或灼热感。儿童、青少年、过敏体质者及免疫力较弱人群为高发人群。
如何预防过敏性结膜炎？
1、避免接触过敏原
减少外出时段：花粉浓度高的时段（如晴天、大风天）尽量减少外出，尤其是上午10点至下午4点。
做好防护：外出时佩戴密封性好的护目镜、口罩，避免过敏原直接接触眼睛和呼吸道。
居家防护：关闭门窗，使用空气净化器；定期清洁空调滤网、更换床单被罩，减少尘螨滋生。
2、养成良好的个人卫生习惯
避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症或带入细菌。
外出归来后及时洗手、洗脸，用生理盐水或人工泪液冲洗眼部，清除残留过敏原。
勤换洗衣物，避免将花粉等过敏原带入室内。
3、增强体质，调节免疫
保持规律作息与适度运动，提升免疫力。
饮食清淡，多摄入富含维生素C（如柑橘类水果）的食物，减少辛辣刺激食物。
得了过敏性结膜炎怎么办？
若出现轻微症状，可使用冷藏的人工泪液冲洗眼睛，缓解干痒。 还可以采用局部冷敷（用干净毛巾包裹冰袋）的方法来减轻红肿和不适。切勿自行购买含激素的眼药水，需在医生指导下使用抗过敏药物。若症状持续加重（如视力下降、剧烈疼痛），请立即就医。
眼睛是心灵的窗户，健康用眼需从细节做起。让我们共同做好防护，远离过敏性结膜炎的困扰，拥抱明媚春光！（文/胡丽芬 雷世奇）
来源：湘南学院附属医院
本文来源：网易本地
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陈琼_CZ02
